英雄联盟手游作为一款经典的MOBA游戏，对新手玩家而言，选择合适的英雄是快速上手的核心。根据游戏机制和英雄特性，推荐优先选择技能简单、容错率高且能适应多种战局的角色。上单位置的盖伦、诺手，打野位的剑圣、奥拉夫，中单的吉格斯、拉克丝，射手的女警、寒冰，以及辅助的璐璐、机器人等，均具备操作直观、团战作用明确的特点，适合新手熟悉游戏节奏与核心玩法。
从英雄定位来看，坦克类角色如盖伦和石头人凭借高生存能力，能有效降低新手因走位失误导致的阵亡概率。盖伦的被动回血和沉默技能使其对线期压力较小，而石头人的大招群体控制在团战中能发挥关键作用。打野位的剑圣则依赖普攻与基础技能组合，无需复杂连招即可完成野区清理与收割，适合新手练习地图意识。中远程法师如拉克丝和吉格斯凭借技能射程优势，可在安全位置输出，避免频繁近身交战带来的风险。
射手位置推荐女警和寒冰，前者凭借最远普攻距离可稳定发育，后者的大招全图控制能弥补操作不足。辅助位的软辅如璐璐和娜美，技能以保护队友为主，只需掌握基础释放时机即可发挥作用；硬辅如机器人则通过钩子技能创造开团机会，即使操作生疏也能通过关键控制改变战局。这些英雄的共同点是技能机制透明，无需依赖高端技巧即可贡献团队价值。
例如金克丝虽前期较弱，但装备成型后被动触发可轻松收割，适合培养后期决策能力；而吉格斯等推线英雄能帮助玩家专注补兵与地图资源控制。避免选择需精准预判或高机动性的角色，如刺客类英雄，可减少挫败感。通过持续使用上述推荐英雄，新手能逐步掌握对线、团战和资源争夺等核心玩法逻辑。
最后需强调，英雄选择仅是入门的第一步。新手应结合训练模式熟悉技能释放，并通过匹配实战积累经验。游戏内装备系统、符文搭配及阵容配合同样重要，建议初期固定使用1-2个英雄以降低学习成本。随着对游戏理解的深入，再逐步拓展英雄池与位置偏好，最终实现从新手到熟练玩家的过渡。
